Alex Ruben
iPhoneの画面の明るさを調整する方法 – 完全チュートリアル
iPhoneの画面を下げるのは、秘密の裏技ではありません。画面上部への手が届きにくくなる、本当に使える機能です。特に、画面上部のボタンをタップしたり入力したりするときに、顔をしかめてしまう人に便利です。完璧でも分かりやすいわけでもなく、設定が分かりにくかったり、ラベルがおかしかったりして、見落としてしまうこともあります。しかし、一度設定してしまえば、指を痛めることなく、ストレスフリーで操作できます。親指を限界まで伸ばしたり、タップダンスをしないと反応しない「手の届きやすさ」ボタンを使うのにうんざりしているなら、ぜひこの方法を試してください。
結果として、インターフェースが少し「縮んだ」、あるいは低くなってしまったため、上部にあるものには自動的に届きにくくなります。これは、お使いのiPhoneが大きい場合や、無理に伸ばすのが苦手な場合には便利です。ただし、この機能はすべてのiPhoneモデルでサポートされているわけではなく、機種によって使い勝手が異なる場合があることをご了承ください。それでも、試してみる価値はあります。この機能を有効にすると、普段は指を伸ばす必要があるアプリやメニューが、より快適に親指の届く範囲に表示されるようになるはずです。
iPhoneの画面が下がる問題を解決する方法
到達可能性機能の表示と有効化
一部のiPhone（最近の機種など）では、「画面を下げる」機能は実際には*簡易アクセス*機能の一部です。つまり、「画面全体を下げる」専用のボタンではなく、UIを少し下に引いて上部の項目をタップしやすくするということです。これはちょっと分かりにくい機能で、メニュートグルではなくジェスチャーで起動することが多いです。
- [設定] > [アクセシビリティ] > [タッチ]に移動します。
- 下にスクロールして、「Reachability」をオンにします。
次に、iPhoneで画面の下端に沿って軽く下にスワイプします（上からではなく、下から）。うまくいけば、インターフェースが少し下にスライドし、上部のボタンに手が届きやすくなります。場合によっては、何度か試したり、ジェスチャーが適切だったりする必要があります。設定によっては、これだけで解決できる場合もあります。何も起こらない場合は、読み進めてください。他にも解決策があります。
全画面ズームまたは表示設定を有効にする
インターフェースの使い勝手を「下げる」もう一つの方法は、ディスプレイのズームオプションを使うことです。厳密には画面サイズを小さくするわけではありませんが、画面全体を拡大したり縮小したりすることで、操作しにくくなり、場合によってはアクセシビリティが向上することもあります。
- [設定] > [画面表示と明るさ] > [画面ズーム]を開きます。
- 「標準」ではなく「拡大」を選択してください。これによりアイコンとコントロールが若干大きくなり、UI要素が下がったように見える場合があります。
- 「設定」をタップし、iPhone を再起動して変更が有効になっていることを確認します。
これは完璧な解決策ではありませんが、一部の機種では、特にReachabilityジェスチャーと組み合わせることで、指の届きやすさが改善されます。機種によっては、最初はうまくいかないものの、再起動後に使えるようになる場合もあるので、すぐに諦めないでください。
クイックアクセスにはAssistiveTouchを使用する
時には、タップするだけで手が届く範囲のジェスチャーをシミュレートしたり、手を伸ばすことなくコントロールにアクセスしたりできるフローティングボタンを表示すると、本当に役立ちます。そんな時にAssistiveTouchの出番です。これは、常に画面に表示されるメニューのようなものです。
- 「設定」 > 「アクセシビリティ」 > 「タッチ」 > 「AssistiveTouch」に進みます。
- 電源をオンにして、メニューをカスタマイズし、「ホーム」「通知センター」「簡易アクセス」などを追加しましょう （iOS 16以降をお使いの場合は、AssistiveTouchを有効にして使いやすい場所に置くだけで十分かもしれません。操作しづらい箇所をカンニングするためのボタンのようなものです）。
これは画面を直接下げるわけではありませんが、画面の伸縮を防ぎ、操作を容易にするのに役立ちます。ジェスチャー操作に手間取るよりも、オーバーレイをタップする方が簡単な場合もあります。
カスタムアクセシビリティショートカットを検討する
アクセシビリティや表示設定を頻繁に切り替える場合は、ショートカットを設定するとクリック回数を減らすことができます。
- [設定] > [アクセシビリティ] > [アクセシビリティ ショートカット]に移動します。
- すぐにアクセスしたい「簡易アクセス」またはその他のアクセシビリティ機能を選択します。
- 必要に応じてすばやくアクセスするには、サイドボタンを 3 回クリックして切り替えます。
モードを頻繁に切り替える場合は、最も早く効果が現れます。厳密には解決策ではありませんが、のんびりしたい日のための回避策として使えます。
追加のヒントとよくある落とし穴
何も機能せず、UIも反応しない場合は、ソフトウェアのバージョンをもう一度確認してください。古いiOSは機能に不具合を起こすことがあります。「設定」＞「一般」＞「ソフトウェアアップデート」からアップデートしてください。また、一部の古いモデルでは、同じ簡易アクセス機能が利用できない場合があります。そのため、iPhone SE（第1世代）などの古い機種をお使いの場合は、奇跡的な改善は期待できません。それから、設定をいじった後は必ずスマートフォンを再起動してください。AppleのOSは、そうしないと変更を無視してしまう性質があるからです。
まとめ
iPhoneを下げたり、手が届きやすくしたりするのは、いくつかのオプションを切り替えたり、ジェスチャーを覚えたりするだけで簡単にできます。これらの機能の中には、あまり分かりにくいものもありますが、一度使い始めると本当に大きな違いが出てきます。簡易アクセス、画面のズーム、補助機能など、どんな機能を試しても、指の負担やストレスを軽減できます。ただし、すべての機種が同じように反応するわけではないことを覚えておいてください。いろいろ試してみて、必要に応じて再起動し、改善点を見つけてください。これで、イライラする時間が少しでも短縮されることを願っています。
まとめ
- [設定] > [アクセシビリティ] > [タッチ] で簡易アクセスを有効にします。
- 画面下部から下にスワイプしてアクティブにします。
- 役立つ場合は、ディスプレイのズームを「拡大」に調整します。
- 素早いコントロールにはAssistiveTouchを使用します。
- ソフトウェアを最新の状態に保ち、変更後に再起動してください。
これが役に立つことを祈る
この辺りはちょっと変わっていて、すべてのトリックがすべてのiPhoneで使えるわけではありませんが、うまくいけば状況は一変します。ちょっとした調整で使い勝手が格段に良くなることもあります。これらの設定をいじるのがうまくいくといいですね。少しでも苦労が軽減されることを願っています。