Alex Ruben
So laden Sie alle Ihre Instagram-Daten sicher herunter
Das Sichern Ihres Instagram-Kontos ist wichtig, wenn Sie Ihre wertvollen Fotos, Videos, Nachrichten oder andere Inhalte, die Sie gepostet oder geteilt haben, behalten möchten. Egal, ob Sie das Telefon wechseln, sich Sorgen um Ihre Privatsphäre machen oder einfach nur eine vollständige Kopie Ihrer Inhalte wünschen – hier erfahren Sie, wie es geht. Spoiler: Es ist nicht besonders kompliziert, aber einige Schritte sind etwas versteckt oder unintuitiv.
Schritt 1: Öffnen Sie die Instagram-App
Starten Sie mit der Instagram- App auf Ihrem Android-Gerät oder iPhone. Melden Sie sich an, falls Sie dies noch nicht getan haben. Dieser Vorgang funktioniert nur für das Konto, bei dem Sie aktuell angemeldet sind.
Schritt 2: Gehen Sie zu Ihrem Profil
Tippe unten rechts auf das kleine Profilsymbol (sieht aus wie eine kleine Person).Dadurch gelangst du zu deiner Profilseite.
Schritt 3: Öffnen Sie das Hamburger-Menü
Tippen Sie oben rechts auf die drei horizontalen Linien (ja, das Hamburger-Symbol).Dadurch öffnet sich ein Menü – manchmal wirkt dieser Teil etwas knifflig, weil nicht sofort klar ist, wo sich alles befindet.
Schritt 4: Tippen Sie auf „Ihre Aktivität“
Scrollen Sie etwas nach unten und suchen Sie nach „Ihre Aktivität“. Es ist wie Ihr Aktivitätsprotokoll und hier können Sie den Download Ihrer Daten anfordern. Wenn Sie es nicht sehen, stellen Sie sicher, dass Ihre App aktualisiert ist – in älteren Versionen ist es möglicherweise an anderer Stelle zu finden.
Schritt 5: Wählen Sie „Informationen herunterladen“
Suchen Sie unter „Ihre Aktivitäten“ nach „Informationen herunterladen“. Tippen Sie darauf. Jetzt wird es etwas merkwürdig: Instagram verlangt von Ihnen eine Bestätigung Ihrer E-Mail-Adresse, falls diese noch nicht verifiziert ist.Überprüfen Sie daher in den Einstellungen, ob Ihre E-Mail-Adresse korrekt ist und funktioniert. Andernfalls bleibt die Anfrage möglicherweise hängen.
Schritt 6: Wählen Sie die Einstellungen für den Datendownload
Nach dem Klicken werden Ihnen Optionen angezeigt. Wählen Sie „Alle verfügbaren Informationen“, wenn Sie alle Informationen benötigen, oder wählen Sie bestimmte Datentypen aus, wenn Sie nur einige wenige Informationen benötigen. Je mehr Daten, desto länger dauert es natürlich. Tippen Sie auf „Weiter“. Bei manchen Setups schlägt dieser Schritt beim ersten Mal fehl – nach einem Neustart oder einem schnellen App-Neustart funktioniert er dann.
Schritt 7: Legen Sie den Datumsbereich fest
Sie können einen Zeitraum angeben: letzten Monat, letzte drei Monate oder „Benutzerdefiniert “, um Ihre eigenen Daten festzulegen. Ich bin mir nicht sicher, warum es manchmal funktioniert und manchmal nicht. Wenn es nicht funktioniert, versuchen Sie es stattdessen im Webbrowser oder wählen Sie einen größeren Zeitraum. Tippen Sie anschließend auf „ Speichern“.
Schritt 8: Senden Sie die Download-Anfrage
Klicken Sie auf „Download anfordern“. Instagram startet dann die Verarbeitung. Je nach Datenmenge kann dies zwischen wenigen Minuten und mehreren Stunden dauern (bei Berühmtheiten oder vielen Medien auch länger).
Schritt 9: Überprüfen Sie Ihre E-Mails
Sobald Instagram bereit ist, sendet es eine E-Mail mit einem Link an die registrierte Adresse, über den Sie Ihre Daten abrufen können. Manchmal landet diese E-Mail im Spam-Ordner, also behalten Sie sie im Auge. Wenn Sie auf den Link klicken, wird eine ZIP-Datei mit Ihren Daten heruntergeladen – oder eine sichere Seite zum Herunterladen.
Zusätzliche Tipps und häufige Probleme
Stellen Sie sicher, dass Ihre mit Instagram verknüpfte E-Mail-Adresse gültig und erreichbar ist. Bei manchen Systemen verzögert sich der Download-Link oder bleibt hängen, wenn die E-Mail-Adresse nicht verifiziert ist. Außerdem kann die Verarbeitung langsam sein, wenn Ihr Konto neu ist oder Sie Daten aus einer großen Menge an Inhalten anfordern. Sollte es überhaupt nicht funktionieren, kann es manchmal helfen, es über einen Desktop-Browser zu versuchen – rufen Sie einfach instagram.com auf und folgen Sie den gleichen Schritten in der Web-Benutzeroberfläche.
Und ja, manchmal sind die Server von Instagram etwas langsam oder fehlerhaft – wundern Sie sich nicht, wenn der erste Versuch fehlschlägt. Versuchen Sie es nach einer Weile erneut oder starten Sie die App neu, das hilft oft. Denn natürlich muss Windows es Ihnen schwerer machen als nötig, selbst bei mobilen Apps.
Abschluss
Das Abrufen Ihrer Daten von Instagram ist nicht so schlimm, wie es aussieht. Sie verstecken sich meist nur hinter Menüs und warten darauf, dass die Server ihre Arbeit erledigen. Befolgen Sie diese Schritte, und Sie haben irgendwann ein Backup, falls etwas schiefgeht. Wenn Sie dies häufig tun, können Tools wie Winhance helfen, Teile des Prozesses zu automatisieren oder an Ihren Stil anzupassen.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert es, bis ich den Download-Link erhalte?
Normalerweise dauert es ein paar Stunden, aber an arbeitsreichen Tagen oder bei vielen Medien kann es auch länger dauern. Geduld ist der Schlüssel – oder versuche es später einfach noch einmal, wenn du ungeduldig bist.
Kann ich Daten von mehreren Konten anfordern?
Ja, aber du musst es für jedes Konto einzeln tun. Melde dich bei jedem Konto an und folge dann den Anweisungen – so ist es einfacher.
Sind meine Daten beim Download sicher?
Instagram legt zwar Wert auf Sicherheit, aber ehrlich gesagt ist es am besten, diese Downloads über eine sichere Verbindung durchzuführen. Verwenden Sie keine öffentlichen WLANs, es sei denn, Sie möchten, dass Hacker Ihre Inhalte sehen.
Zusammenfassung
- Stellen Sie sicher, dass Ihre E-Mail in den Instagram-Einstellungen bestätigt ist.
- Verwenden Sie den Abschnitt „Ihre Aktivität“ der App, um Daten anzufordern.
- Seien Sie geduldig – die Bearbeitungszeiten variieren stark.
- Achten Sie auf den Download-Link in Ihrer E-Mail.
Hoffentlich spart das jemandem ein paar Stunden. Es ist nicht perfekt, aber im Grunde genau das, was man braucht, um einen vollständigen Überblick über sein Instagram-Leben zu bekommen. Daumen drücken, das hilft.